DOE DEZE (GRATIS) ADEMMEDITATIE

House of Qi Academy

 

Talloze Creatieve Dromers en Gedreven Doeners weten al hoe bevrijdend het is als je kunt vertrouwen op je ademhaling. Nu JIJ.

 

Je wil niet steeds bezig zijn met de balans vinden, je wil hem hebben.

Je droomt er al langer van om het anders te gaan doen. Minder 'aan staan'. Minder snauwerig, meer lachen. Natuurlijk kun je je agenda leegmaken, vroeg naar bed gaan, en een coach opzoeken. Dat heb je waarschijnlijk al gedaan. Maar zolang je zelf de knop naar die overprikkelstand niet weet te vinden, dweil je met de kraan open. Met Academy House of Qi sta je er niet meer alleen voor. Met transformerende programma's gaan we samen aan de slag om te zorgen dat je lijf die spanning niet meer vasthoudt. Jij bent weer in charge en laat gejaagdheid van je afglijden zonder er steeds bij na te denken. Je hebt weer ruimte. En het antwoord, zit in je ademhaling.  

 

Kan ademen echt je leven veranderen?

Ja! Want door de manier waarop je ademt verander JIJ!

 

 

"Een makkelijke cursus met een MEGA impact."

_


Sanne

 

Je bent de dirigent van jouw leven. Toch?

Je bent happy, ook in je werk. Maar wanneer je tegen een deadline zit, schiet je adem omhoog in je borst en voel je je gejaagd. Je nek en schouders voelen als beton en je wordt er moe van en ook onzeker. Natuurlijk weet je dat je dit doet, maar het gaat automatisch. Als het weer zo ver is heb je er geen grip meer op. 

Ik ga je helpen

In de cursus Adem je Vrij ontdekken we samen wat jouw adempatroon is.  Je leert hoe je dit in elke situatie kunt herkennen, en je ademhaling dan steeds weer kunt dirigeren naar een kalme balans.

Je bent de dirigent, follow your rhythm! 

In 6 LIVE online lessen ga je aan de slag met specifieke oefeningen om je ademhaling te meten en te trainen. Vervolgens maak je je eigen Breath Plan: je koppelt je nieuwe ademskills aan situaties die voor jou uitdagend zijn, of het nu gaat om werk, sport of momenten in je persoonlijke leven.

Zo ontstaat jouw persoonlijke roadmap naar een leven waarin je je niet laat (af)leiden door je emoties, maar waarin jij de leider BENT.    

Je ademhaling op nummer 1

En die spanning in je nek en schouders... lijkt wel weg.

 

Yes! De nieuwe LIVE editie start op 11 April!

Het aantal plekken is beperkt, dus schrijf je nu in.

 

Schrijf je hier in voor Adem je Vrij LIVE

Wil je vandaag al beginnen? Dat kan:

 

  

VOOR GEDREVEN DOENERS

Adem je Vrij

Je bent klaar om dat gejaagde gevoel voorgoed uit je lijf te bannen, maar je vindt het lastig om te ontspannen op momenten dat je moe bent of overprikkeld. Je zou wel meer grip op je emoties willen hebben. Maar hoe dan? In deze cursus leer je in 6 lessen je zenuwstelsel kalmeren. Geen Quick Fix maar een stevige basis en meetbare sprongen vooruit. Dit is geschikt voor jou als je klaar bent om de volgende te stap te maken naar meer energie en een helder hoofd. 

SIGNATURE CURSUS DIY*

 

Yes! Ik wil nu beginnen

VOOR WAKKERE WERKERS

Oh What a Night

Slapen is 'een serieus ding' voor je. Je hebt al van alles geprobeerd. Maar wist je al dat de manier waarop je overdag ademt je nachtrust kan maken of breken? Na deze PodClass begrijp je hoe dat zit en heb je tools om je ademhaling te laten zakken. Naast inzicht en dagelijkse oefeningen krijg je de Oh What a Night ademmeditatie en kortere geleide meditaties voor die moeilijke, wakkere momenten in de nacht. Laat de controle van de dag los en ga uitgerust SHINEN!

PODCLASS DIY*

 

Jaaa, ik wil slapen

VOOR MOEDIGE MULTITASKERS 

Breathe in the New

Je wil kunnen schakelen van 'AAN' naar 'KALM'. Ook op momenten dat je leven totale chaos lijkt. In deze Masterclass maak je kennis met een manier van ademen die direct ruimte geeft. Je krijgt letterlijk lucht en zin om nieuwe dingen te laten gebeuren. Reserveer een uur in je overvolle agenda en krijg effectieve tools om je hoofd te legen. Je komt direct tot rust en er ontstaat weer ruimte waar je creativiteit kan stromen. 

MASTERCLASS DIY*

 

Ik wil een Masterclass

 

 

LIVE of DIY*(Do it Yourself)? 

Het fijne van een LIVE is dat je door mij gecoacht wordt gedurende de cursus. Je kunt je vragen stellen en ik kijk met je mee. Nog een superwaardevolle bonus is support van je medecursisten. Je staat er niet alleen voor. Van de lessen blijven replays beschikbaar, dus ook met een volle agenda ben je flexibel en hoef je niks te missen. 

Het voordeel van een DIY is dat je niet hoeft te wachten tot er weer een LIVE op de agenda staat. Je kunt VANDAAG al beginnen! Bovendien krijg je het (eerder opgenomen) programma met alle videolessen en practices voor een lager tarief dan de LIVE. De keuze is aan jou! 

NIEUWE (LIVE) CURSUSSEN, MASTERCLASSES EN PODCASTS?

Meld je hier aan, dan ben je als eerste op de hoogte van alle lanceringen!
(...en dat is sneller dan je denkt!)

Thies

"Ik heb in het verleden al best veel gedaan met ademwerk in verband met chronische hyperventilatie, maar het werd al snel complex en veel. Wat ik zo fijn vind aan de cursus van Nathalie is dat ze precies genoeg vertelt om het te snappen, maar vooral heel veel mooie en makkelijke oefeningen geeft om te doen waarbij je vaak direct al verschil merkt en waarmee eigenlijk iedereen in de groep ook hele grote meetbare sprongen vooruit maakt. Ik kan de cursus aan iedereen aanraden!"

Hi! Ik ben Nathalie

Toen Acupunctuur me definitief verloste van jarenlang rugklachten, was ik verkocht! Wat er gebeurt als Qi gaat bewegen vind ik M.A.G.I.S.C.H! De stap naar ademwerk was een logisch vervolg. Hoe het allemaal werkt hoor je in m'n House of Qi podcast die inmiddels door meer dan 40.000 luisteraars wordt beluisterd.

Door 1:1 consults¬†met zo veel¬†bijzondere cli√ęnten in mijn praktijk heb ik ontdekt wat mijn superpower is: jou laten voelen hoe groot je helende kracht is. Dat is wat ik het allerleukst vind. Want als jij je energiek¬†en zelfverzekerd voelt kun jij je superpower delen met de wereld!

Daarvoor hoef je niet eens naar Amsterdam te komen. Mijn best practices op ademgebied kun je hier leren, in de online Academy. Volgens deelnemers zijn de cursussen "Makkelijk, met een MEGA impact!"

Wil je graag (ook) 1:1 persoonlijke begeleiding met Acupunctuur, Epiphora of Ademcoaching? Dan ben je heel welkom in Amsterdam! Hier maak je meteen kennis met mijn grote liefde, mijn labrador Freddie.

Maak je persoonlijke afspraak

Maud

"Ik heb een masterclass over ademhaling gevolgd bij Nathalie. Die was heel erg goed. Praktische, krachtige en helpende oefeningen. Mooie balans in theorie en praktijk. Niet te veel, niet te weinig. Ik ben blij dat ik me heb ingeschreven voor de online cursus Adem je Vrij!" ūüĎćūüŹĽ¬†
 

 

Ellen

‚ÄúIk heb me geloof ik nog nooit zo ontspannen gevoeld. Mijn schouders, mijn nek, alles is zacht en mijn voeten voelen ineens weer warm. Ik wist niet dat dit kon.‚ÄĚ

UIT DE HOUSE OF QI PODCAST

Get inspired, net als 40.000+ mede-luisteraars. House of Qi vind je op alle bekende podcastkanalen.

Steven Zwerink

_

"Door minder ademhalen, neem je meer zuurstof op."
Nikki van der Velden

_

"Je adem is je beste medicijn!"
Rob Koning

_

"Je ademt zoals je leeft."